Servicios

1. Consulta individual de Fisioterapia Pélvica

Ideal para: mujeres con dolor, disfunciones del suelo pélvico o que quieran mejorar su bienestar íntimo.
✔ Evaluación completa del suelo pélvico.
✔ Diagnóstico funcional y tratamiento personalizado.
✔ Técnicas manuales, ejercicios y asesoramiento.

Consulta presencial y online disponible.

2. Tratamientos especializados

Disfunciones y Dolor Pélvico Crónico.
Te acompaño en el tratamiento de múltiples condiciones que afectan a tu bienestar diario:
✔ Dispareunia (dolor en las relaciones sexuales).
✔ Vaginismo, vulvodinia y vestibulodinia.
✔ Liquen escleroso, liquen plano y otras enfermedades autoinmunes que afectan la zona genital.
✔ Cistitis intersticial / Síndrome de vejiga dolorosa.
✔ Neuralgia del pudendo y atrapamientos nerviosos pélvicos.
✔ Hipertonía del suelo pélvico.
✔ Síndrome miofascial pélvico.
✔ Adherencias y fibrosis pélvica tras cirugías o partos complicados

Bienestar Íntimo y Sexualidad Consciente.
Porque la salud sexual es parte esencial de tu calidad de vida:
✔ Atrofia vaginal y cambios en la menopausia.
✔ Mejora de la sensibilidad, el placer y la conexión íntima.
✔ Entrenamiento de la propiocepción pélvica.
✔ Técnicas de automasaje y cuidado personal.
✔ Educación para el autoconocimiento corporal y la gestión del deseo sexual.
✔ Asesoramiento para disfunciones sexuales asociadas a dolor o hipotonía muscular.

Rehabilitación del Suelo Pélvico.
Programas de tratamiento y fortalecimiento adaptados a cada etapa de tu vida:
✔ Incontinencia urinaria de esfuerzo, de urgencia y mixta.
✔ Incontinencia fecal y de gases.
✔ Prolapsos de órganos pélvicos (vejiga, útero, recto).
✔ Recuperación postparto (parto vaginal o cesárea).
✔ Diástasis abdominal y recuperación de la faja abdominal.
✔ Fortalecimiento muscular global (Método Hipopresivo, Kegel, entrenamiento funcional adaptado).
✔ Preparación física para el parto (perineal y respiratoria).
✔ Recuperación tras histerectomía u otras cirugías pélvicas.

Acompañamiento en Endometriosis y Dolor Crónico.
Un espacio seguro donde ser escuchada, comprendida y acompañada en el proceso:
✔ Estrategias de gestión del dolor y rehabilitación funcional.
✔ Movilización de tejidos y liberación miofascial específica.
✔ Terapias para adherencias pélvicas y abdominales.
✔ Educación corporal para el día a día (posturas, movimiento consciente).
✔ Apoyo emocional y creación de rutinas de autocuidado

Atención a los Cambios en la Menopausia.
La menopausia es una nueva etapa, y podemos vivirla desde la salud y el bienestar:
✔ Valoración y tratamiento de la sequedad vaginal y los cambios en el tejido genital.
✔ Mejora del tono muscular del suelo pélvico.
✔ Prevención de la incontinencia y los prolapsos.
✔ Programa de ejercicio físico adaptado a la menopausia.
✔ Asesoramiento en sexualidad y placer en la madurez.
✔ Técnicas de relajación y manejo del estrés.

Recuperación de la Diástasis Abdominal.
La diástasis de rectos no solo afecta a la estética abdominal, sino también a la funcionalidad de tu cuerpo, tu suelo pélvico y tu calidad de vida.
Mi objetivo es acompañarte a recuperar la conexión profunda con tu abdomen y que te sientas fuerte desde dentro hacia fuera.
✔ Valoración completa de la faja abdominal y del suelo pélvico.
✔ Programas personalizados de ejercicio terapéutico para la recuperación de la diástasis.
✔ Reeducación postural y respiratoria (claves para cerrar la diástasis).
✔ Activación correcta del transverso abdominal y del core profundo.
✔ Tratamiento manual para mejorar el tejido fascial y cicatrices asociadas (cesárea, laparoscopias).
✔ Integración de técnicas hipopresivas y entrenamiento funcional adaptado.
✔ Prevención de hernias y disfunciones asociadas (incontinencia, dolor lumbar, sensación de debilidad).
✔ Asesoramiento en la actividad física segura durante la recuperación.
Tanto si estás en el postparto inmediato, como si hace años que tuviste a tu bebé, ¡nunca es tarde para recuperar tu abdomen!
Te acompaño en un proceso respetuoso con tu cuerpo, adaptado a tu momento vital.

Recuperación Postparto Integral.
El postparto no tiene fecha de caducidad. Tanto si acabas de dar a luz como si fue hace meses o años, tu cuerpo merece ser acompañado en su recuperación.
Mi enfoque es global: no solo trabajamos tu suelo pélvico o tu abdomen, sino que miramos a todo tu cuerpo, tus emociones y tu energía.
✔ Valoración completa de suelo pélvico, faja abdominal y postura.
✔ Tratamiento de diástasis abdominal, incontinencia, prolapsos o debilidad del suelo pélvico.
✔ Reeducación respiratoria y mejora de la postura corporal.
✔ Recuperación de cicatrices (cesárea, episiotomía, desgarros).
✔ Ejercicio terapéutico adaptado a cada fase del postparto.
✔ Trabajo de movilidad pélvica, lumbar y torácica.
✔ Asesoramiento en lactancia y ergonomía en los cuidados del bebé.
✔ Prevención de lesiones y fortalecimiento progresivo para la vuelta al deporte.
✔ Espacio de acompañamiento emocional: integrar los cambios físicos y emocionales del postparto.
Cada mujer y cada postparto es único. Mi compromiso es ofrecerte un tratamiento respetuoso con tu ritmo y tus necesidades, para que vuelvas a sentirte fuerte, conectada y segura en tu cuerpo.